Es cierto que algunos aspectos de la vida, dependiendo de cómo los enfrentemos, nos generarán estrés, ansiedad o malestar.

Y también es muy cierto
que cada uno de nosotros
tiene todos los recursos
para enfrentar la vida positivamente...  

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MINDFULNESS te permite reconocer los recursos que Tu tienes para enfrentar efectivamente el estrés, la ansiedad y malestar.   

Taller Práctico y Vivencial: 

"Mindfulness
para tu bienestar".

Ven a conocer y practicar con la
herramienta que te permitirá
reconocer y utilizar tus recursos de
"Atención y Consciencia Plena"
para tu felicidad.

Organiza: www.terapeutasdechile.cl

  • TEMARIO DEL TALLER VIVENCIAL:   
  • La Atención y Consciencia plena como recursos personales - reconocerás estos dos elementos en ti y la manera en que los puedes utilizar para en tu beneficio. 
  • Prácticas y Ejercicios de Mindfulness - aprenderás prácticas y ejercicios que podrás utilizar a diario para trabajar la atención y consciencia plena enfocados en tu bienestar.
  • Origen y Elementos del Mindfulness - conocerás el origen del mindfulness y sus principales elementos que te permitirán utilizarlo en tu vida diaria.   
  • ¿Qué es Mindfulness? Es un método que permite utilizar, entre otros recursos personales, la atención y consciencia para situarnos en el presente, en el momento en donde están realmente transcurriendo nuestras vidas. Es una palabra en inglés cuyo origen se remonta a la traducción de la palabra Sati de la lengua Pali de la India, la cual tiene una serie de significados, siendo el que más se aproxima al uso que se le ha dado en occidente: atención y consciencia desde el corazón y la mente. El Mindfulness tal cual lo conocemos en la actualidad, ha tomado elementos de la filosofía Budista Zen, Yoga y otras disciplinas enfocadas en el equilibrio entre el corazón (compasión), la mente y el cuerpo para colaborar en el desarrollo humano, a la expansión de la consciencia, desde una perspectiva no teológica. 

Facilitador

Gerardo Sepúlveda G. 

FECHA y HORA

Sabado 15 de Diciembre.
De 10:00 a 13:00 Horas. 


LUGAR

Espacio Punto Zen.
Pehuén #7287 (mapa),
Las Condes.
Metro Hernando de Magallanes.



VALOR

$20.000 pesos
(por persona). 

Para participar en el taller
"Mindfulness para tu Bienestar" 

Escríbenos y aprovecha la promoción de esta semana"tú + un acompañante por  $30.000".
Cupos limitados.

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[email protected]