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Yoga Nidra-El Yoga del Sueño Psíquico-Propósito

Contactar a: Paloma Carrasco

E-mail: [email protected]

Teléfono: +56961814071

Fecha: 24/01/2018

Horario: 19:30-21:30


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Yoga Nidra-El Yoga del Sueño Psíquico-Propósito
El Yoga Nidra es un método sistemático para llegar a una profunda relajación física, emocional y mental. Nos conduce a un lugar de paz, silencio mental y nos conecta con nuestro ser interior.
Una vez que se está en este estado más sensible, abierto y receptivo, es cuando repetimos el Sankalpa 3 veces para que haga su trabajo y se integre en nuestra vida.

El Sankalpa es una frase positiva en tiempo presente con un propósito claro de lo que deseemos trabajar este año: cambiar hábitos, potenciar talentos innatos, eliminar adicciones y fobias, estimular el aprendizaje, la memorización, sanar desequilibrios, etc.

Tratamos de crear un Sankalpa que abarque la base de lo que quieres trabajar este año en ti, la idea es repetir el mismo Sankalpa hasta que se manifieste en tu vida, por lo que conviene tráelo pensado para la clase.

Es bueno tratar que la afirmación sea lo más corta, clara, simple y positiva posible, en cinco o seis palabras como máximo.

Algunos Ejemplos:
? Mejoro cada día en todos los aspectos
? Tengo confianza y seguridad en mi mismo
? Tengo armonía física y mental
? Vivo en abundancia
? Esto en paz
? Soy amor
? Me amo, acepto y apruebo tal cual soy
? Despierto mi potencial espiritual
? Desarrollo mi energía, amor y conocimiento
? Soy exitoso en todo lo que emprendo
? Soy valiente para afrontar las dificultades
? La alegría llena mi corazón
? Vivo con plena consciencia de mis potenciales y los desarrollo

La práctica de Yoga Nidra se realiza en Shavasana durante aproximadamente 45 minutos. Antes de la práctica realizaremos una meditación dinámica.

Es importante considerar lo siguiente:

? Durante toda la sesión de Nidra yoga se debe permanecer en la misma posición, por lo que es muy importante que te encuentres cómodo.
? Los ojos deben estar cerrados durante toda la sesión.
? Es importante estar alerta para evitar quedarte dormido.
? El Yoga Nidra lo puede realizar todo el mundo a excepción de aquellas personas que hayan sufrido o sufran episodios de epilepsia o brotes psicóticos.

Beneficios

? Reduce la tensión y el estrés.
? Te ayuda a conseguir tus objetivos. La formulación del sankalpa se introduce en todos los niveles de tu mente y focaliza tu objetivo.
? Relaja la mente y el cuerpo.
? Revela partes importantes del inconsciente y purifica tu mente.
? Despierta la creatividad.
? Mejora la memoria y el aprendizaje.
? Alivia el dolor y funciona de forma terapéutica para tu cuerpo.
? Aumenta la fuerza de voluntad.
? Mejora el insomnio y la calidad del sueño.
? Se ha utilizado en tratamientos de trastorno de estrés postraumático.

Inscripciones: [email protected] o WhatsApp +56961814071
Valor: 6.000
Cupos Limitados!

Facilita: Paloma Carrasco
Terapeuta del Alma e Ingeniera Civil Industrial que en la búsqueda de sanar su alma, desarrollo en profundidad distintas Terapias Complementarias como: Lectura de Registros Akáshicos, Flores de Bach, ThetaHealing Nivel Avanzado, Clarividencia Terapéutica y Maestría en Reiki Nivel 3. Un viaje hacia el interior la llevó hasta India donde realizó un curso de Introducción al Budismo en Tushita y se Certificó como Instructora de Yoga en Rishikesh.

Integrante del Grupo Inocencia

Los esperamos!!
Namaste!
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