Categorias Generales

Ciclo Yoga Nidra, El Yoga del Sueño Psíquico

Contactar a: Paloma Carrasco

E-mail: [email protected]

Teléfono: +56961814071

Fecha: 06/04/2018, 13/04/2018, 20/04/2018, 27/04/2018, 06/04/2018

Horario: 19:30 a 21:30


N° de Visitas: 34
Ciclo Yoga Nidra, El Yoga del Sueño Psíquico
Ciclo Yoga Nidra

Si saliste de vacaciones y volviste aún más cansado, te invitamos a vivir Yoga Nidra, donde 1 hora de este estado equivale a 4 horas de sueño. Entrégate a la relajación total como este gatito, para recuperar energías y trabajar tu propósito para este año.

Finaliza tu semana recuperando tu energía, relajando tu cuerpo mental, emocional y físico. Completamente renovado para disfrutar de tu fin de semana. Experimenta los cambios que traerá a tu vida finalizando la semana con toda tu energía y viviendo un mes de relajación y conexión con tu ser interior. Son 5 semanas, donde iremos llendo más y más profundo en la relajación y en nuestro subconsciente.

El Yoga Nidra es un método sistemático para llegar a una profunda relajación profunda. Nos conduce a un lugar de paz, silencio mental y nos conecta con nuestro ser interior.

Una vez que se está en este estado más sensible, abierto y receptivo, es cuando repetimos el Sankalpa 3 veces para que haga su trabajo y se integre en nuestra vida.

El Sankalpa, es una afirmación positiva a trabajar

El Sankalpa es un mensaje que manda nuestra parte consciente a nuestra parte subconsciente y lo definimos nosotros en función de lo que deseamos trabajar este año.

Es una frase positiva en tiempo presente con un propósito claro de acuerdo a lo que deseemos trabajar: cambiar hábitos, potenciar talentos innatos, eliminar adicciones y fobias, estimular el aprendizaje, la memorización, sanar desequilibrios, etc.

Tratamos de crear un Sankalpa que abarque la base de lo que quieres trabajar este año en ti, la idea es repetir el mismo Sankalpa hasta que se manifieste en tu vida, por lo que conviene tráelo pensado para la clase.

Es bueno tratar que la afirmación sea lo más corta, clara, simple y positiva posible (en cinco o seis palabras como máximo).

Algunos Ejemplos:
? Mejoro cada día en todos los aspectos
? Tengo confianza y seguridad en mi mismo
? Tengo armonía física y mental
? Vivo en abundancia
? Esto en paz
? Soy amor
? Me amo, acepto y apruebo tal cual soy
? Despierto mi potencial espiritual
? Desarrollo mi energía, amor y conocimiento
? El éxito acompaña en todo lo que emprendo
? Soy valiente para afrontar las dificultades
? La alegría llena mi corazón
? Vivo con plena consciencia de mis potenciales y los desarrollo

Para seguir trabajando tu propósito, puedes repetirlo como el primer pensamiento cuando te despiertas, como el último antes de irte a dormir, en tus sueños y mantenlo con todas las prácticas de Yoga Nidra del ciclo hasta que se materialice.

La práctica de Yoga Nidra se realiza en Shavasana durante aproximadamente 45 minutos. Antes de la práctica realizaremos una meditación dinámica.

? Durante toda la sesión de Nidra yoga se debe permanecer en la misma posición, por lo que es muy importante que te encuentres cómodo.
? Los ojos deben estar cerrados durante toda la sesión.
? Es importante estar alerta para evitar quedarte dormido.
? El Yoga Nidra lo puede realizar todo el mundo a excepción de aquellas personas que hayan sufrido o sufran episodios de epilepsia o brotes psicóticos.

Beneficios

? Reduce la tensión y el estrés.
? Te ayuda a conseguir tus objetivos. La formulación del Sankalpa se introduce en todos los niveles de tu mente y focaliza tu objetivo.
? Relaja la mente y el cuerpo.
? Revela partes importantes del inconsciente y purifica tu mente.
? Despierta la creatividad y despeja la mente.
? Mejora la memoria y el aprendizaje.
? Se ha demostrado que el Yoga Nidra alivia el dolor y funciona de forma terapéutica para tu cuerpo.
? Aumenta la fuerza de voluntad.
? Mejora el insomnio y la calidad del sueño.
? Se ha utilizado en tratamientos de trastorno de estrés postraumático.

Ciclo del Viernes 6 de Abril al 4 de Mayo de 19:30 a 21:30

Día 1 06/04/2018:Meditación dinámica + Introducción al Yoga Nidra, el yoga del sueño psíquico. Meditación guiada que lleva a un profundo estado de la relajación, física, mental y emocional.
Este día crearemos nuestro Sankalpa, el cual mantendremos durante todo el ciclo.

Día 2 13/04/2018: Viaje hacia el Chidakasha, "espacio de la consciencia" o pantalla mental donde confluyen nuestro: consciente, subconsciente e inconsciente.

Día 3 20/04/2018: Viaje hacia el Chidakasha, a través de otra meditación, nos iremos adentrando a nuestro espacio de consciencia de forma más profunda.

Día 4 27/04/2018: Conectándonos con nuestro Psíquico, Relajación emocional memorias de profundos sentimientos son liberados durante la práctica.

Día 5 04/05/2018: Viaje a nuestro espacio de consciencia, conectándonos con nuestro Subconsciente y liberando imágenes dormidas. Nos hacemos conscientes de nuestros centros energéticos y de nuestra aura.

Relajación en todo tu cuerpo

Relajación física, vamos dando instrucciones que nos hacen rotar nuestra consciencia en distintas partes del cuerpo más la respiración consciente, hacen que nuestra relajación física sea muy profunda.
Relajación Mental, por medio de la visualización de distintos objetos se desarrolla la auto observación, ayudándonos a relajar la mente. Al visualizar conscientemente imágenes que están en nuestro inconsciente.
Relajación Emocional, a través de distintas instrucciones que nos llevan a sentir diferentes sensaciones y sentimientos, se va trabajando una liberación emocional. Desde el día 2.

Durante todo el ciclo trabajaremos el mismo Sankalpa.

Se entregará la meditación del día grabada para que pueda seguir practicando. Más acceso a meditación breve, para que puedan realizarla a diario.

Valores: $6.000 por cada día o 25.000 si se reserva todo el ciclo.
Reservas: [email protected], +56 961 81 4071
Información: www.akashahealing.cl
Dirección: Providencia 2133, Of 703.
Cupos limitados!.

Namaste!!
La información de las actividades es de exclusiva responsabilidad de los organizadores. Terapeutasdechile.cl solo es un medio de difusión de estos eventos y no es responsable de posibles cambios de información de las actividades.
Para seguir entregando una información real y precisa sobre las actividades, te pedimos comentarnos si has asistido a un evento que no haya cumplido con lo publicado en el sitio. Escríbenos a [email protected]
Si deseas ser parte de nuestra Agenda de actividades y Talleres, envíanos tus datos a través del siguiente link : Ingresa aquí