RETIRO DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS VALLE DEL ELQUI
La psicología y neurociencia modernas han comprobado los enormes beneficios que tienen la práctica regular de la meditación y el mindfulness,. que van desde un reforzamiento del sistema inmune al bienestar espiritual, pasando por la reducción del estrés y el balance emocional. En este retiro podrás conocer y profundizar en estas disciplinas, teniendo la posibilidad de experimentar un proceso personal de auto-transformación y un cambio positivo y perdurable en tu estado de consciencia.

Fecha: del 2 al 7 de Octubre (se puede asistir 3, 4 o 5 días)

Lugar: Centro Spa Cochiguaz, Valle de Elqui

Temas: Mindfulness y Meditación, Atención Plena, Movimiento Consciente, Consciencia Emocional, Ejercicios de Mindful Awareness.   

El retiro será conducido por Alfredo Molina, un instructor que conoce con profundidad y de primera fuente estos temas. Alfredo es un experimentado psicólogo y meditador que ha realizado en sí mismo los beneficios de la meditación y el mindfulness en una práctica personal de 40 años, que incluye instrucción en monasterios de India y Nepal.
Él ha estado enseñando el arte de meditar los últimos 10 años, acercando a miles de personas a la práctica. Esto, a través de conferencias, conversatorios y talleres, de su voluntariado social con Medita Chile y en sus trabajos como consultor de organizaciones en MindfulWork ICC. Alfredo se ha hecho conocido en nuestro país por la publicación de su libro “SATI, meditación en acción”, un manual práctico y de lenguaje sencillo que introduce al lector en la práctica de este milenario arte.

 Para más información sobre el retiro, pinchar aqui: http://www.iccmindful.cl/retiro-2/