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Taller Mindfulness

Contactar a: Jeniffer Cruz

E-mail: [email protected]

Teléfono: 991427958

Fecha: 01/04/2019, 04/04/2019

Horario: Grupo 1 12:30 a 14:30 / Grupo 2 19:00 a 20:00


N° de Visitas: 13
Taller Mindfulness

El objetivo fundamental del Mindfulness va encaminado a dotarnos de un método para aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos para poder afrontar las situaciones que nos presenta la vida, mediante la práctica y perfeccionamiento de la conciencia plena.


Ocho beneficios para tu salud psíquica y corporal que te puede aportar el Mindfulness.
1. Ayuda a controlar el estres y la ansiedad
2. Acaba con los problemas de insomnio
3. Mejora la capacidad de concentración.
4. Desarrolla la inteligencia emocional
5. Mejora las relaciones interpersonales
6. Favorece la creatividad
7. Mejora la memoria
8.Mejora el sistema inmunológico


Este taller consta de 8 sesiones, una vez por semana.

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