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Taller MSC Mindfulness para la Autocompasion

Contactar a: Jeniffer Cruz

E-mail:

Teléfono: 991427958

Fecha: 19/03/2019

Horario: 19:00 a 21:30

Taller MSC Mindfulness para la Autocompasion

La Autocompasión proporciona fuerza emocional y resistencia, permitiéndonos admitir nuestras deficiencias, motivarnos con amabilidad, perdonarnos a nosotros mismos cuando sea necesario, y relacionarnos de todo corazón con los demás y ser más auténticamente nosotros mismos. 


Las actividades del programa incluyen meditación, charlas breves, ejercicios experienciales, discusión grupal y prácticas para casa.


Este taller consta de 8 sesiones, una vez por semana ademas de un retiro de 4 horas

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