Aprender a Meditar y a Desarrollar tus Habilidades

Los invito a este hermoso taller, donde aplicaremos distintas técnicas y corrientes de meditación, emprendiendo así un viaje de reconexión con nuestro cuerpo y con nosotros mismos
OBJETIVOS - Adiestrar la mente a través de la práctica de la meditación. - Aprender a calmar la mente y encontrar un momento de paz. - Ayudar a reducir el estrés a través de la relajación, mente cuerpo. - Ampliar el conocimiento de uno mismo, reconociendo cómo siente el cuerpo las diferentes sensaciones y emociones. - Servir de inspiración para el desarrollo personal y la ampliación de la conciencia. - Motivar un cambio de hábitos de conducta para optimizar el uso del cerebro y aumentar sus capacidades y potenciales. En este taller veremos:  - Concentración Básica - Postura Básica - Respiración Básica - Aprender a relajar el cuerpo - Aprender a conocer el cuerpo - Anatomía y Fisiología Básica - Empezar a hacer imaginería - Despertar el Sentir - Reflexiones para el desarrollo personal Requerimientos: Traer ropa holgada y cómoda. Traer cuaderno y lápiz. Silenciar el celular durante el desarrollo de la clase. Las meditaciones podrán ser grabadas. Para quien complete el taller se otorgará un: Certificado de Asistencia al taller de Aprendiendo a Meditar. Sólo 10 cupos disponibles Las sesiones son una vez por semana, los Jueves de 20:00 a 21:30 horas Dirige: Gisela Felici Dirección: Bellavista 165, Recoleta Más información en: http://www.enlazandomundos.com/talleres Para inscripciones o consultas:  WhatsApp: +569 54845103 [email protected]/* */
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