Soy instructora de Meditación y Mindfulness, realizo talleres grupales y clases personalizadas con distintos métodos: Mindfulness, Shamata, Tonglen, Vipassana, entre otras más informales.
Cada proceso es distinto! Por lo que las clases particulares permiten profundizar en la experiencia propia y con un acompañamiento personalizado, dando espacio a cualquier reflexión, dificultad o tema que aparezca en el transcurso de las clases.
Yo medito hace aprox 15 años con distintas técnicas e intensidades, considero a la meditación como una actividad profundamente humana que nos ayuda a vivir mejor y además de enseñar las prácticas, podemos reflexionar sobre la visión espiritual y filosófica detrás de ellas.
Especialmente en tiempos colectivos movidos, creo necesario tener más herramientas para poder transitarlos. Estoy disponible para acompañar en tu camino de encuentro interior y navegación.
Quedo atenta a cualquier duda!
Cada clase dura aprox 1hr y media, tiene un valor de 10mil y se recomiendan un mínimo de 6 clases
Para más información el siguiente enlace: https://www.valentinapaz.cl/clases-de-meditacion-y-mindfulness/
Valentina Paz, Instructora de Meditación y Mindfulness, Instituto Felicidad Sustentable.
Terapeuta Complementaria
@valentinapazterapeuta
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