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Consulta Nutrición Intuitiva

Ubicación: Región V/VALPARAISO

Dirección: Atención online

Sub-Categoría: Nutrición Holística


Contactar a: Patricia Canales Angulo

Mi plan es acompañarte y guiarte para que desarrolles hábitos y patrones alimentarios saludables, y que logres ser capaz de mantenerlos a largo plazo y apoyen tu estilo de vida, a través del enfoque Mindful eating o alimentación consciente.

Esta terapia te ayudará a:
o Conectar con las señales de hambre, plenitud y satisfacción.
o Reconectarte con el cuerpo y con la información que este envía.
o Diferenciar el hambre física del hambre emocional.
o Conectar con las necesidades de nutrición, descanso, ocio, conexión de cada persona.
o Tomar consciencia de tus hábitos y patrones aprendidos para poder dar respuestas que apoyen tu salud.
Esto consiste en 10 sesiones personales conmigo de 1h a la semana, vía online, en las que analizaremos, paso a paso, los patrones automáticos que se repiten en tu alimentación. Cada una de las sesiones estará orientada a la acción, con ejercicios en los que trabajaremos con alimentos, meditaciones guiadas y más.
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