El Tai Chi es un arte marcial de origen chino, pertenece al grupo de las artes internas, pero su objetivo va mucho más allá del mero ejercicio físico. Durante el aprendizaje se busca fortalecer al individuo bajo cuatro aspectos: el físico, el mental, el emocional y el espiritual. Estos cuatro aspectos se encuentran en cada instante de la práctica y junto a una suave respiración abdominal logran armonía, equilibrio y bienestar. Volver
