Clases de Hatha Yoga Adultos y Tercera Edad

Soy instructora de Hatha Yoga para adultos y personas de la tercera edad. Doy clases particulares en tu propio espacio (casa, salita edificio, etc) orientado la práctica a tus necesidades particulares.

También doy clases en La Salita de Yoga, un espacio que he creado para trabajar de forma más personalizada con grupos de máximo 4 personas por clase. En este espacio además hago sesiones de masaje descontracturante y de relajación con aromaterapia.

Las clases en general considerán la práctica de Asanas enfatizando el alineamiento de las posturas para su correcta ejecución, evitando así posibles lesiones. Le sigue un bloque de Pranayama que busca desarrollar un correcto manejo del proceso respiratorio a través de la aplicación de sus distintas técnicas. Y para terminar realizamos la práctica de Dhyana con el fin de desarrollar las fases del proceso meditativo y completar así la experiencia que la práctica de Hatha Yoga ofrece a sus practicantes.

En el caso de dolencias y algunas enfermedades también puedo orientar una práctica terapeútica de Hatha Yoga especial para ti.

Si te interesa mi trabajo visita www.sybilaoxley.cl