Yoga es una práctica espiritual, mental y física en donde el ser está unificado.
La existencia se encuentra en constante transformación y cada uno es parte esencial del cambio.
Celebramos la oportunidad de estar vivos, disfrutando y entregando lo mejor de nuestras capacidades en cada momento.
En estas dinámicas biopsicosociales reconocemos nuestras raíces africanas, desarrollando yoga danza en rondas respetuosas y colaborativas.
A través de los ejercicios corporales (asanas) se crean símbolos que permiten una mayor integración consigo mismo y con el cosmos; Se alinea y fortalece la espina dorsal, también la musculatura, lo que es primordial para mantener se saludable.
La mente se relaja alineando lo que se piensa y se hace.
Respirando conscientemente en pranayama se libera el cuerpo y la mente de pasado y futuro, trayendo la consciencia al momento presente generando desde el propio ser la auto sanación, desbloqueando los chakras y permitiendo que su flujo se expanda con todos los colores del arcoíris.
Con el canto y sonidos (mantras) la persona se conecta con su voz interior e intuición, generando se naturalmente una mejor comunicación.
Los gestos que se hacen con las manos se llaman mudras, estos ayudan a balancear los elementos agua, fuego, aire, tierra y éter (?k??a) que constituyen el cuerpo humano.
Las practicas grupales de yoga, danza y música son un método poderoso para entrar en meditación profunda y activa, en donde nos unimos a frecuencias vibratorias elevadas y a la vez que nos conectamos con la madre tierra, en donde todos los participantes co-crean de forma artística una realidad armónica, alegre y trascendental. Volver
