El yoga post natal permite la conexión emocional y apego entre el bebé y la mama, asi también favorece desarrollo psicomotriz en el bebe
A nivel emocional, practicar yoga con otras mamás nos permitirá tener un espacio entre mujeres en el que poder compartir nuestros estados de ánimo, emociones, preocupaciones y todo lo relativo a la crianza de los hijos.
A nivel corporal permite recuperarse físicamente tras el parto, pues esta enfocado a nuestras necesidades específicas y zonas más vulnerables en el postparto, como conseguir flexibilidad en la columna vertebral, tomar conciencia de nuestro suelo pélvico y recuperar progresivamente el tono de la musculatura abdominal
